Stretch-Yoga

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Stretch-Yoga

Stretch-Yoga

Notre cours de Stretch-Yoga est une gym douce inspiré de la méthode Yoga et des techniques modernes de stretching.

Par ses enchaînements de postures debout, assises et couchées, le Stretch-Yoga permet une tonification musculaire et une amélioration de l’équilibre.

Assouplissement, relaxation et travail sur la respiration sont au programme.

Les bienfaits du Stretch-Yoga :

  • Améliore la souplesse musculaire et articulaire
  • Atténue les tensions musculaires
  • Contrôle de la respiration
  • Prise de conscience du moment et de son propre corps

Groupe de 8 personnes maximum

Durée du cours : 45 minutes

Vendredi
Stretch-Yoga
10.00
11.00

Vendredi

Vendredi
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10.00
11.00

Vendredi

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